У меня были постоянные срывы, тяга к сладкому днём и особенно вечером, чувство вины после еды и полное ощущение, что я не могу себя контролировать. Юлия очень внимательно разобрала мою ситуацию, питание и режим, объяснила, почему у меня происходят срывы и что с этим делать без жёстких ограничений. За одну консультацию я наконец поняла, как выстроить питание так, чтобы не голодать днём, не срываться вечером и спокойно есть в гостях. Юлия дала мне конкретные рекомендации по перекусам, режиму, эмоциональным триггерам и даже подсказала, как выбирать продукты, чтобы тяга снижалась сама собой. После консультации появилось чувство, что я больше не «ломаюсь» и у меня есть понятный план действий. Очень поддерживающий специалист, всё объясняет простыми словами. Спасибо большое, я чувствую, что могу наконец вернуться в своё тело без стресса.
Все четко по тз, быстро, аккуратно. Советую 🤝